Tips voor sporten

Tips voor zwemles

• Zoek naar een zwembad waar u als ouders bij de lessen mag blijven kijken. U kunt zien wat er gebeurt en het is makkelijker om te overleggen.
• Als uw kind erg angstig is kan het helpen om mee het water in te gaan.
• Kan uw kind functioneren in een grote groep? Of is een klein groepje of zelfs individuele begeleiding nodig?
• Als uw kind gevoelig is voor geluid, aanraking, beweging of prikkels in het algemeen kunt u een zwembad zoeken dat mogelijkheden heeft hiermee rekening te houden. Bijvoorbeeld een tijdstip waarop het niet druk is in het zwembad.
• Ga eerst kijken naar de lessen. Overleg van tevoren met de zweminstructeur wat uw kind nodig heeft. En vraag of het zwembad dit kan bieden.
• Uw kind mag nooit gedwongen worden om iets te doen wat het niet durft. Grijp dan meteen in.
• Zwemmen met plezier is het allerbelangrijkste. Als uw kind geen plezier heeft, kan het niets leren. Motoriek ontwikkelt zich vooral door te doen.
• Vaak duurt het toch iets langer voordat een kind kan zwemmen als het een bijzondere eigenschap heeft. Dus dan is plezier nog belangrijker. Soms is het echt een topsport voor deze kinderen om te leren zwemmen.

 Lees meer bij Tips voor (zwem)instructeurs

• Sommige kinderen hebben problemen met sensorische informatieverwerking, zijn onder- of overgevoelig op verschillende gebieden, waardoor zij in het water veel moeite hebben met het coördineren van hun bewegingen. Soms kan een wetsuit hierbij helpen. Zo'n pak geeft druk op het lichaam, waardoor de kinderen beter gecontroleerde zwembewegingen kunnen maken. Na verloop van tijd, als de bewegingen voldoende geautomatiseerd zijn, kunnen ze ook zonder wetsuit zwemmen. Ook voor kinderen die het water te koud op hun huid vinden is het dragen van een wetsuit zeer geschikt.

 Lees meer: Meer plezier in zwemmen met een wetsuit

Fietsen

Fietsen is goed voor kinderen. Het verbetert de conditie, is een uitstekende uitlaatklep, en het maakt je vrolijker. De Belangengroep Fietsnet heeft op hun website een rubriek Kinderen & Fietsen, waarin uitgelegd wordt waarom het belangrijk is dat kinderen zo vroeg mogelijk leren fietsen. Fietsnet is een groep gepassioneerde fietsers uit Nederland en België die geregeld samenkomen om ervaringen over lokaal en nationaal fietsbeleid uit te wisselen, en die graag willen dat de fiets een belangrijkere plek in onze vervoersgewoonten krijgt.

Geplaatst op: 16-06-2011

Laatste wijziging: 08-05-2012